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Método Sexualidade Feminina

Barras Proteicas Caseira (Receita Anabólica)

Barra Proteica

Você já imaginou poder fazer suas próprias barrinhas de proteína MUITO MAIS NUTRITIVAS E SABOROSAS do que as vendidas nas lojas, e o melhor de tudo, gastando bem menos do gastaria comprando prontas?

Recentemente publicamos o artigo , nele falamos sobre um ótimo e-book com 100 receitas projetadas especialmente para promover ganhos de massa corporal. Dentre estas receitas contidas no livro podemos citar as barrinhas proteicas caseiras, omeletes anabólicos, pizzas e sanduíches proteicos, panquecas hiper proteicas, shakes anabólicos e muito mais…

Então, nós tivemos contato com Elias Maman autor do e-book Receitas Anabólicas Para Ganhar Massa Muscular, e ele nos deu o direito de publicar com exclusividade aqui no ON Receitas uma das cem receitas contidas no e-book (Barras Proteicas Cremosas), veja a receita exclusiva abaixo:

Ingredientes:

  • 8 Scoops (Dosadores) de Whey Protein de Chocolate
  • 1 Xícara de Farinha de Aveia
  • 1/3 Xícara de Pasta de Amendoim Natural
  • 3 Colheres de Sopa de Mel
  • 1/2 Xícara de Leite Desnatado
  • 3 Colheres de Sopa de Amendoim Moído

Modo de Preparo:

  • Em uma tigela, misture o whey protein, a aveia, a pasta de amendoim, o mel e o
    leite.
  • Assim que terminar, forme 5 barrinhas retangulares com a massa.
  • Polvilhe as barrinhas no amendoim moído.
  • Coloque no congelador por cerca de 30 minutos.

Informações Nutricionais Por Barra:

Calorias: 452
Proteínas: 50g
Carboidratos: 36g
Gorduras: 12g

“Esta foi apenas uma das cem receitas que você encontra no e-book. Material igual a esse você não encontra nem aqui e nem na china”

Receitas Anabolicas para ganhar massaNele você encontra 100 (isso mesmo 100) receitas projetadas especialmente para promover ganhos massivos de massa muscular. As receitas são muito saborosas e para todos os gostos: quentes, frias, doces, salgadas, apimentadas, etc.

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